जानना जरूरी: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से कई गंभीर बीमारियों का हो सकता है जोखिम, ये तीन उपाय इसे रखेंगे कंट्रोल

कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार का होता है- एचडीएल और एलडीएल जिसे गुड और बैड कोलेस्ट्रॉल के तौर पर भी जाना जाता है। गुड कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग से सुरक्षा प्रदान कर सकता है, जबकि बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण दिल के दौरे जैसी समस्याओं का जोखिम हो सकता है।

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