Why a Healthy Diet Matters for Diabetes: अक्सर आपने लोगों को कहते सुना होगा कि डायबिटीज के मरीजों के लिए सही खान-पान बेहद जरूरी है। पर, ये क्यों अहम माना जाता है, आइए जानते हैं इस बारे में।

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World Suicide Prevention Day: किसके मन में क्या चल रहा है, ये समझना हर किसी के बस में नहीं होता। पर, कई बार सामने वाले में कुछ ऐसे लक्षण दिख जाते हैं, जिससे ये पता लग जाता है कि वो कितना परेशान है। यहां हम आपसे इसी बारे में बात करेंगे।

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National Nutrition Week 2026: राष्ट्रीय पोषण सप्ताह के मौके पर हम आपको बताएंगे कि कैसे समय के साथ लोगों की थाली में बदलाव आया है। यानी कि कैसे लोग समय के साथ अपनी थाली के भोज्य पदार्थों को बदलते रहे।

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ब्राउन राइस में सफेद चावल की तुलना में फाइबर, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट अधिक पाए जाते हैं। इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स अपेक्षाकृत कम होता है। संतुलित मात्रा में इसका सेवन ब्लड शुगर, वजन और हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर विकल्प हो सकता है।

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