Newborn Care Tips: नवजात का वजन चाहे ज्यादा हो या कम हो, दोनों ही चिंता का विषय है। ऐसे में ये जानना जरूरी है कि जन्म के समय बच्चे काा वजन कितना होना चाहिए?

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Long Sitting Health Effects: इस लेख में जानेंगे कि लंबे समय तक बैठे रहने से दिमाग पर क्या असर पड़ता है, ब्रेन फॉग क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या उपाय अपनाने चाहिए।

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घुटनों का दर्द सिर्फ चलने-फिरने में परेशानी का कारण नहीं बलता, बल्कि इसका असर आपकी रोजमर्रा की शारीरिक गतिविधि और फिटनेस पर भी पड़ सकता है। दर्द के कारण लोग एक्सरसाइज, वॉकिंग या सीढ़ियां चढ़ने जैसी गतिविधियां कम कर देते हैं।

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Why Does My Head Hurt After Using My Phone: इस खबर में जानिए लंबे समय तक स्क्रीन देखने से सिरदर्द क्यों होता है, इसके पीछे क्या कारण हैं और इससे बचने के लिए विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं।

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Skin Care: पोषक तत्वों की कमी आपके शरीर पर काफी प्रभाव डालती है। ऐसे में आपको जानने की जरूरत है कि विटामिन की कमी से स्किन पर क्या प्रभाव पड़ता है।

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मानसिक स्वास्थ्य पर खानपान का भी असर पड़ता है। बहुत ज्यादा मीठा, रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट, कैफीन और शराब का सेवन तनाव, चिंता और नींद से जुड़ी परेशानियों को बढ़ा सकती है।

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Yoga in Monsoon: अगर बारिश के मौसम में आपका शरीर भी सुस्त लग रहा है तो 5 योगासनों को अपने डेली रुटीन में शामिल करें। यहां हम आपको इसी बारे में जानकारी देंगे।

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