High Cholesterol: बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल साबित हो सकता है जानलेवा, इसे कंट्रोल रखने के लिए क्या खाएं-क्या नहीं?

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए आवश्यक फैट है हालांकि यह हानिकारक तब हो जाती है जब शरीर में इसकी मात्रा बढ़ जाती है। बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल की मात्रा हृदय रोग, स्ट्रोक और कई अन्य प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाने वाली हो सकती है।

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