सेहत की बात: सुबह की यह एक गलती पूरे सेहत के लिए बहुत हानिकारक, हृदय रोगों-डायबिटीज का बढ़ सकता है जोखिम

कई अध्ययनों से पता चलता है कि सुबह भरपेट पौष्टिक नाश्ता करने वाले लोगों का स्वास्थ्य बेहतर रहता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि ऐसे लोगों में अधिक वजन/मोटापे की आशंका कम होने के साथ कई क्रोनिक बीमारियों का खतरा भी कम होता है

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