Yoga Tips: टीवी देखते समय सोफे पर बैठे-बैठे करें ये योगासन, जल्द होगा वजन कम

अगर आप दफ्तर में कुर्सी पर बैठ कर काम कर रहे हैं या कुछ वक्त सुकून का निकालकर घर पर सोफे पर बैठकर टीवी देख रहे हैं, तो भी बैठे बैठे कुछ योगासनों का अभ्यास किया जा सकता है।

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