Yoga Tips: बुढ़ापे में रोजाना करें ये तीन योगासन, घुटनों और जोड़ों के दर्द से मिलेगी राहत

बुजुर्गों के लिए कुछ असरदार योगासन हैं, जिनके अभ्यास से उम्र बढ़ने के साथ होने वाली बीमारियों से निजात पाया जा सकता है। यहां बुजुर्गों के लिए कारगर योगासनों के बारे में बताया जा रहा है

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