Health Tips: गठिया ने जीवन की रोक दी है रफ्तार? आज से ही शुरू कर दीजिए ये उपाय, मिलेगा आराम

अगर आपको भी गठिया के लक्षण महसूस हो रहे हैं जैसे जोड़ों में दर्द या सूजन बना रहता है तो समय रहते डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है। सही खानपान, व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

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