Health Tips: 'पाचन ठीक तो सेहत बेहतर', आहार में प्रीबायोटिक्स वाली इन चीजों को जरूर करें शामिल

प्रोबायोटिक्स, आंतों में गुड बैक्टीरिया को बनाए रखने में मदद करते हैं जिससे भोजन का ठीक तरीके से पाचन हो पाता है और पोषक तत्वों का अवशोषण भी बढ़ता है।

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