आज का हेल्थ टिप्स: खून की कमी हो या हृदय रोगों की हो समस्या, चुकंदर खाने से महीनेभर में दिखने लगेगा लाभ

चुकंदर का सेवन आपके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग रोजाना 250 मिलीलीटर चुकंदर का रस पीते हैं, उनका सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों रक्तचाप नियंत्रित रहता है।

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