आज का योग: इन योगासनों से रक्तचाप को आसानी से रख सकते हैं नियंत्रित, हृदय रोगों का खतरा हो जाएगा कम

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए दवाइयों पर निर्भर होने से पहले अन्य वैकल्पिक उपायों की तरफ ध्यान देना चाहिए। नियमित योग का अभ्यास उन्हीं में से एक है।

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