दिमाग को तेज करेंगे ये खास योगासन, नियमित अभ्यास से तनाव होगा कम

योग शरीर को स्वस्थ रखने में तो मददगार है ही साथ ही मानसिक रूप से भी यह बहुत लाभदायक है। योग की क्रिया तो हर उम्र के व्यक्ति के लिए फायदेमंद है। इसीलिए कहा जाता है कि छात्र जीवन में आने वाले तनाव को दूर करने में योग बहुत लाभदायक है।

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