उंगलियों और कलाइयों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए जरूर करें ये 3 योगसन

सारा दिन लिखते -लिखते या फिर कंप्यूटर पर काम करते-करते उंगलियों में दर्द होने लगता है। कई बार यह दर्द असहनीय होता है , दर्द को कम करने के लिए आप तरह-तरह के उपाय करते होंगे । लेकिन इन उपायों को करने के बावजूद भी दर्द में कोई राहत नहीं मिलती है।

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