सेहत की बात: उम्र बढ़ते के साथ क्यों निकलने लगती है तोंद, बेली फैट घटाने कम करने के लिए क्या करें?

उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियां कम होने और शरीर में फैट बढ़ने के कारण पेट के आसपास चर्बी जमा होना आम है। बेली फैट बढ़ने के कारण हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, टाइप-2 डायबिटीज और हृदय रोगों के जोखिम बढ़ जाता है।

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