World Arthritis Day 2025: जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने वाले 5 असरदार योगासन

World Arthritis Day 2025: डॉक्टर  की सलाह से ही योग शुरू करें। हल्के आसनों से शुरुआत करें। लगातार प्रैक्टिस करने से ही असर दिखेगा। अर्थराइटिस डे पर कुछ ऐसे योगासनों के बारे में जान लें जो दर्द से राहत और सूजन कम करने में असरदार हैं।

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