स्व-निखार:उम्र बढ़ने पर महिलाएं ख़ुद के प्रति लापरवाह होती जाती हैं जिसका असर उनके चेहरे के साथ-साथ शरीर पर भी दिखता है, इसलिए थोड़ी परवाह अपनी भी करना ज़रूरी है

उम्र का असर आपके मन और शरीर पर एक दिन में नहीं दिखता। कई बरसों की लापरवाही कभी उदासी, कभी वज़न की शक्ल में नज़र आने लगती है। लेकिन जब जागो, तभी सवेरा। तो, आज से ही अपनी दिनचर्या में जोड़िए कुछ बातें...

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