कब्ज को भगाना है दूर, तो जरूर खाएं फाइबर से भरपूर ये चार चीजें

खाने-पीने के मामले में हमेशा ही लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि कई बार ऐसा होता है कि गलत खाने की वजह से पेट संबंधी परेशानियां होने लगती हैं।

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