पूरे दिन तरोताजा रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स, आलस को भगाएंगे दूर

खाने-पीने से जुड़ी चीजों को लेकर लापरवाह रहने की वजह से भी नींद और आलस आने लगता है। इसलिए अपनी दिनचर्या और खाने पीने की चीजों पर ध्यान देना जरुरी होता है।

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