इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए खान-पान के साथ इन 3 बातों का रखें खास ध्यान

इम्यूनिटी को एक दिन में नहीं बढ़ाया जा सकता है। इस समय इम्यूनिटी बूस्टरस की बाजार में खूब मांग हो रही है। विटामिन सी के सप्लीमेंटस से लेकर आयुर्वेदिक प्रोडक्टस की मांग बढ़ गई है। पर एकदम से इन सप्लीमेंटस का असर नहीं होता है।

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