दिनभर में कितना नमक खाना चाहिए जान लीजिए ताकि गंभीर बीमारियों से बचा जा सके

नमक के ज्यादा सेवन से आपको कई तरह की गंभीर बीमारियां घेर सकती हैं। इसलिए यह जानना बेहद जरूरी है कि आपको दिनभर में कितना नमक खाना चाहिए ताकि आप स्वस्थ्य रहें।

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