धनुरासन है आपके लिए बेहद लाभकारी, जानें इसे करने का तरीका

इस आसान को धनुरासन इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह धनुष आकार में होता है। यह आसान पद्मासन श्रेणी का एक आसान है।

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