किशमिश कैसे खाएं? सूखा या भिगोकर

भीगी हुई किशमिश सूखी किशमिश की तुलना में ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है। भीगी हुई किशमिश में फाइबर अधिक सक्रिय हो जाता है, जिससे कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याएं दूर होती हैं।

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