मोनोपॉज की समस्या को दूर करने में बेहद असरदार हैं ये 3 योगासन, नियमित करें अभ्यास

मोनोपॉज या रजोनिवृत्ति कोई बीमारी या विकार नहीं है और ना ही इसके लिए कोई उपचार की आवश्यकता है। ज्यादातर महिलाओं को 45 से 55 की उम्र के आस-पास यह होता है।

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