कमर और गर्दन के दर्द से हैं परेशान तो नियमित रूप से करें इस योग का अभ्यास

गर्दन और कमर के दर्द से निजात पाने के लिए शलभासन एक अच्छा उपाय है। योग के इस आसन को करने से न केवल कमर दर्द बल्कि शरीर का पोस्चर भी सही होता है।

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