Health Tips: स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी है इन माइक्रोन्यूट्रिएंट्स का सेवन, क्या आपके आहार में हैं ये तत्व?

सूक्ष्म पोषक तत्व आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों के प्रमुख समूहों में से एक हैं। इनमें विटामिन और खनिज शामिल हैं। ऊर्जा उत्पादन, प्रतिरक्षा कार्यों को बढ़ावा देने, रक्त के थक्के और अन्य कार्यों के लिए विटामिन्स आवश्यक हैं।

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