कमर की अतिरिक्त चर्बी को मिटाने के लिए प्रतिदिन करें इस आसन का अभ्यास

इस आसन को करना बहुत अधिक मुश्किल नहीं है। इस आसन को करने से कंधे, कमर और गर्दन के दर्द में राहत मिलती है।

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