रोजाना योग करने से रहेंगे स्वस्थ और फिट, जानिए फायदे

सेहतमंद रहने के लिए रोजाना योग करना बहुत जरूरी है। आज के समय में बदलती लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की आदतों की वजह से बीमारियों का खतरा काफी बढ़ गया है। बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए नियमित रूप से योगाभ्यास करना चाहिए।

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