सेहत के लिए धूप में निकलना जरूरी, विटामिन डी की कमी से तनाव समेत हो सकती हैं कई बीमारियां

सूर्य की किरणों से मिलने वाला विटामिन डी हमारे शरीर को कई रोगों से दूर रखता है। शरीर में विटामिन डी की कमी से थकान, मांसपेशियों का कमजोर होने सहित कई बीमारियां हो सकती है।

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