अंतर्राष्ट्रीय योग सप्ताह: अर्थराइटिस के दर्द को दूर कर देंगे ये 5 योगासन, नियमित करें अभ्यास

तेज रफ्तार से चल रही जिंदगी के कारण आज के समय में इंसान अपने खान-पान समेत शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान नहीं दे पा रहा है। नतीजन उसे कई स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है।

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