अंतर्राष्ट्रीय योग सप्ताह: शरीर की सुस्ती को दूर भगाएंगे ये 3 योगासन, रोजाना करें अभ्यास

सुबह सोकर जगने के बाद अक्सर शरीर में सुस्ती सी बनी रहती है। ऐसे में बेड छोड़ने का भी मन नहीं होता है। हालांकि योगा का रोजाना अभ्यास किया जाए तो शरीर की सुस्ती भी भाग जाएगी और मानसिक शांति भी मिलेगी।

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