डाइट में हैं एंटीऑक्सीडेंट्स, तो फिर क्या टेंशन?

गहरे रंग की हरी सब्जियां एंटीऑक्सीडेंट्स का अच्छा स्रोत मानी जाती हैं। हरी सब्जियां और साग विटामिन सी, ई और बीटा-कैरोटीन से भरपूर होते हैं, जो कोशिकाओं को डैमेज से बचाते हैं।

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