शरीर के दोस्त और दुश्मन दोनों हैं नमक और शक्कर, ना कम खाएं ना ज्यादा खाएं

दूर रहिए इन सफेद दुश्मनों से। शक्कर और नमक के बारे में ऐसी चेतावनियां आपने अक्सर सुनी होंगी। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों का आपकी डाइट में शामिल होना भी बहुत जरूरी है।

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