स्वाद भी-सेहत भी: कोरोना काल में बेहद फायदेमंद है आम का सेवन, जानिए ऐसे ही पांच फायदे जिनसे आप होंगे अनजान

आम प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हो सकता है। आम (165 ग्राम) से विटामिन ए की दैनिक जरूरतों की 10 फीसदी की पूर्ति की जा सकती है।

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