ये 9 बातें, शरीर को बुजुर्ग होने से बचाती हैं, जीओ और खुलकर जीओ

मुझे जैविक तौर पर तो ऐसी किसी भी चीज के बारे में नहीं पता जो ढलती उम्र के साथ बेहतर हुई हो"स्पेन के नेशनल सेंटर फॉर ऑन्कोलॉजिकल इन्वेस्टिगेशन्स के डॉक्टर मैन्युअल सेरानो का यह वाक्य काफी निराश करने वाला है।

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