सकारात्मक विचार:डर है, चिंता है, बेचैनी है, तो मन को समझाएं और सकारात्मक सोच के साथ आगे बढ़ें

हालात ही ऐसे हैं कि रातों को नींद न आना, एक अजीब-सी बेचैनी का मन में बस जाना, निगेटिव ख्यालों का बार-बार आना सामान्य हो गया है।,इन हालात को काबू में करने के लिए ब्रेन को ट्रेन किए जाने की ज़रूरत है।

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